47歲高圓圓自駕游海南，穿無(wú)袖黑背心露手臂
前言
2026年1月30日，高圓圓的小紅書(shū)賬號(hào)更新了一條 vlog——
鏡頭里的她扎著低馬尾，穿一件黑色露肩背心，肩背挺得筆直，露出的鎖骨線條比紅毯上還清晰；
一手拎著鼓囊囊的塑料袋，里面裝著剛買的補(bǔ)給，另一手穩(wěn)穩(wěn)提著兩個(gè)帶著新鮮砍痕的椰子，椰子汁順著指縫往下滴都沒(méi)在意。
站在海南吊羅山國(guó)家森林公園的入口處笑出虎牙，連眼角的細(xì)紋都透著鮮活。
誰(shuí)能想到，這和 1 天前珠海 CMG 中國(guó)電視劇年度盛典上的她，簡(jiǎn)直像換了個(gè)人。
1 月 29 日的紅毯上，高圓圓還是一襲酒紅緞面長(zhǎng)裙，拖地裙擺隨著步伐輕輕晃動(dòng)，像一團(tuán)流動(dòng)的火焰；
低丸子頭露出飽滿的額頭，正紅色口紅襯得皮膚白到透亮，臺(tái)下的驚呼聲差點(diǎn)蓋過(guò)主持人的聲音。
可短短 24 小時(shí)后，她就卸下了精致的妝容和高定禮服，穿著戶外服裝、戴著遮陽(yáng)帽，把自駕車開(kāi)上了吊羅山的盤(pán)山路，嘴里還念叨著 “海邊已經(jīng)不能滿足像我這種常來(lái)海南的旅行需求，這次專門(mén)來(lái)山里‘吸氧’”
vlog 里的行程細(xì)節(jié)，滿是讓人意外的 “煙火氣”。
出發(fā)前的采購(gòu)環(huán)節(jié)，高圓圓對(duì)著鏡頭展示塞滿后備箱的物資，有新鮮水果、面包，還有好幾袋饅頭，笑著說(shuō) “朋友都說(shuō)我這不是去徒步，是去‘夜餐’，把超市都快‘拔’空了”。
自駕路上，她還特意給鏡頭展示了車載的輔助駕駛功能，手指著儀表盤(pán)說(shuō) “他可聰明了，周圍的車和行人看得清清楚楚，長(zhǎng)途開(kāi)著省勁兒”，語(yǔ)氣像在跟朋友分享新發(fā)現(xiàn)的好用物件。
不過(guò)她也沒(méi)藏著小插曲，坦言剛進(jìn)園區(qū)時(shí)不小心蹭到了路邊的石頭，和同行朋友試著抬車沒(méi)成功，最后還是冷靜倒了把車才解決，還自嘲 “平時(shí)看著挺利索，關(guān)鍵時(shí)候還是得靠腦子”。
進(jìn)了吊羅山，高圓圓的 “旅行節(jié)奏” 更是接地氣。
從景區(qū)入口自駕約30分鐘到楓果山瀑布，全程約18公里，其中包含一段盤(pán)山路，她卻一點(diǎn)沒(méi)嫌麻煩，對(duì)著鏡頭感嘆 “還好不是假期，路上沒(méi)幾輛車，這線路太舒服了”。
下車后短程徒步去瀑布時(shí)，她穿著運(yùn)動(dòng)鞋一步一步往上走，額角出汗了就用手背擦，還跟鏡頭互動(dòng) “你們看這最后一段沖刺路，運(yùn)動(dòng)量剛好，走下來(lái)渾身都松快了”。
最讓人覺(jué)得親切的是野餐環(huán)節(jié)。
高圓圓從包里掏出油脂包、秋林紅腸，還有用保鮮袋裝好的饅頭，熟練地往饅頭上抹芝麻醬、撒白糖，邊抹邊笑 “這可是我小時(shí)候春游的必備，你們小時(shí)候這么吃嗎？”
咬一口饅頭的樣子特別滿足，完全沒(méi)有明星的架子。
后來(lái)去天湖時(shí)，氣溫有所下降，她裹緊了外套，蹲在湖邊撿松果，還不忘提醒鏡頭 “小心別撿到羊糞，我剛差點(diǎn)看錯(cuò)”；
咱就是說(shuō)，從這句話就知道，她小時(shí)候是真的在村里跑過(guò)的。
其實(shí)高圓圓的 “接地氣” 從來(lái)不是裝出來(lái)的，翻看她的過(guò)往動(dòng)態(tài)，這種真實(shí)感一直都在。
早年前就有網(wǎng)友拍到她素面朝天逛菜市場(chǎng)，接女兒放學(xué)時(shí)，也是穿著休閑裝，手里拎著孩子的書(shū)包，跟其他家長(zhǎng)聊天時(shí)笑容特別溫和。
就連演藝生涯里，她也沒(méi)執(zhí)著于 “完美女神” 的標(biāo)簽 ——2003 年演《倚天屠龍記》里的周芷若，從溫柔少女到冷艷掌門(mén)的轉(zhuǎn)變驚艷眾人。
可后來(lái)她也敢接《搜索》里的葉藍(lán)秋，把一個(gè)有爭(zhēng)議的角色演得入木三分；
2013 年《咱們結(jié)婚吧》里的楊桃，讓她成了 “國(guó)民媳婦”，可婚后她卻主動(dòng)放慢工作節(jié)奏，將更多精力放在家庭上，只接自己喜歡的劇本。
這次 vlog 發(fā)出來(lái)后，評(píng)論區(qū)瞬間熱鬧起來(lái)。
有網(wǎng)友說(shuō) “47 歲能這么自在太少見(jiàn)了，提椰子的樣子比小姑娘還利索”，也有人回憶 “小時(shí)候春游確實(shí)這么吃饅頭，女神跟我們童年一樣”；
還有人提到她“手臂圓潤(rùn)”，但相比很多干瘦身材，高圓圓這微豐的狀態(tài)顯然更健康，海南的路人圖和 vlog 一出來(lái)，大家更認(rèn)可她真實(shí)不刻意的狀態(tài)，反而更動(dòng)人。
結(jié)語(yǔ)
高圓圓從來(lái)沒(méi)被 “國(guó)民女神” 的標(biāo)簽綁架。
她并沒(méi)有做到 “越老越漂亮”，卻讓大家看到了中年女性最舒服的狀態(tài) —— 不用刻意裝嫩，不用維持完美，能在精致和煙火氣之間自由切換，能坦然接受歲月留下的痕跡，也能保持對(duì)生活的熱愛(ài)。
歲月從不敗美人，這里的 “美人” 從來(lái)不是指永遠(yuǎn)年輕的容顏，而是像高圓圓這樣，活得通透、自在，能在時(shí)光里沉淀出獨(dú)特魅力的人。
大家對(duì)此是如何看待的呢？
歡迎在評(píng)論區(qū)討論。
信源：84 【在海南自駕啦！ - 高圓圓 | 小紅書(shū) - 你的生活興趣社區(qū)】 JjMOQbEckTSlKFJ
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