心理直通車
在孩子的成長過程中，一個(gè)看似平常的選擇，是否和媽媽睡，什么時(shí)候分床，是很多家長討論和糾結(jié)的問題。
有人后悔過早讓孩子分床睡，導(dǎo)致親子關(guān)系疏離；
也有人慶幸堅(jiān)持獨(dú)立睡眠，培養(yǎng)出孩子的自主能力。
那么，“跟媽媽睡” 與 “不跟媽媽睡” 的孩子，長大后究竟會(huì)有哪些區(qū)別？
下面我就結(jié)合心理學(xué)知識(shí)和真實(shí)案例來說一說。
01
安全感的建立和心理健康
發(fā)展心理學(xué)中，“安全基地效應(yīng)”?揭示：
孩子早期與母親的親密接觸，可以讓孩子建立內(nèi)心的安全感和對(duì)父母的信任。
從小有媽媽的陪伴、與媽媽睡，是孩子獲得安全感最直接的方式。
而不少過早被要求獨(dú)立睡的孩子，會(huì)陷入“被拋棄”的恐懼中，這種不安全感可能伴隨他們一生，讓他在未來的生活中更容易焦慮、自卑。
一位心理咨詢師分享過一個(gè)案例：
12歲的男孩長期被睡眠問題困擾，膽小、易焦慮。
追溯成長史，發(fā)現(xiàn)在他3歲時(shí)，因弟弟出生，他就被要求在小床獨(dú)自睡。
他的媽媽也回憶道：“那時(shí)他每晚扒著欄桿哭，我們硬著心腸沒理會(huì)，幾天過后他就好了，我們以為他適應(yīng)了、能獨(dú)立了?！?
事實(shí)上，男孩那時(shí)不是適應(yīng)了、獨(dú)立了，而是恐懼和無助。
夜晚是人類最脆弱的時(shí)刻，有媽媽的陪伴的孩子會(huì)感受到“被保護(hù)”，從而建立起對(duì)世界的基本信任和安全感，他們長大后才能勇敢地探索世界，面對(duì)挫折時(shí)也更有抗打擊能力。
而過早被要求獨(dú)立睡的孩子，經(jīng)歷一段“哭鬧抗?fàn)帯逼诤?，看似平穩(wěn)了，適應(yīng)了，但是那種恐懼和焦慮還藏在潛意識(shí)中，可能隨時(shí)引發(fā)心理問題。
02
依戀模式的形成和親子關(guān)系
睡前時(shí)光是親子互動(dòng)的黃金時(shí)間。
跟媽媽睡的孩子，能在睡前的放松狀態(tài)下，毫無保留地表達(dá)自己的情緒和想法。
這種長期的情感交流，會(huì)讓孩子和媽媽建立起深度的情感連接，形成“安全型依戀”。
而過早強(qiáng)制分床，會(huì)破壞這種情感連接，讓孩子覺得“媽媽不關(guān)心我”，從而形成“回避型依戀”，跟父母越來越疏遠(yuǎn)。
朋友家的女兒從小跟媽媽睡，睡前總會(huì)跟媽媽分享學(xué)校里的趣事、自己的小煩惱。現(xiàn)在10歲的她，雖然和媽媽分床睡了，但有什么心事還是第一時(shí)間找媽媽說。
而另一位朋友的女兒，3歲就被強(qiáng)制分床。現(xiàn)在上小學(xué)的她，很少和媽媽有親密互動(dòng)，朋友想拉著她的手，她也會(huì)下意識(shí)躲開。
有位教育家說：
“親子間的親密接觸，是最好的情感粘合劑?！?
跟媽媽睡的的過程中，通過肌膚接觸、語言交流，可以讓孩子感受到“媽媽愛我”。
這種親密的親子關(guān)系，會(huì)讓孩子在成長過程中更愿意跟家長溝通。反之，不跟媽媽睡的孩子，這種親子紐帶就會(huì)很弱，與父母關(guān)系疏離。
03
智力啟蒙和性格塑造
母親與孩子間的互動(dòng)，尤其是睡前故事、對(duì)話等環(huán)節(jié)，對(duì)孩子的智力啟蒙和個(gè)性塑造至關(guān)重要。
我身邊有位媽媽，從孩子1歲開始，就堅(jiān)持每天睡前給孩子講故事、聊當(dāng)天的經(jīng)歷。孩子3歲時(shí)，詞匯量比同齡孩子多很多，還會(huì)自己編小故事；上小學(xué)后，語言表達(dá)能力和想象力都很突出，性格也特別開朗。
兒童心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：
睡前是孩子大腦記憶和整合信息的關(guān)鍵期。
媽媽在睡前給孩子講故事、聊天，能刺激孩子的語言中樞發(fā)育，提升詞匯量和邏輯思維能力；
同時(shí)，在互動(dòng)過程中，孩子的好奇心會(huì)被激發(fā)，養(yǎng)成愛提問、愛思考的習(xí)慣。
溫馨的睡前時(shí)光還能讓孩子感受到溫暖和接納，從而養(yǎng)成開朗、樂觀的個(gè)性。
04
情緒調(diào)控能力和社交能力
孩子的夜間睡眠不僅僅是生理休息的時(shí)間，也是情緒緩解的過程。
孩子經(jīng)過一天的玩耍、生活和學(xué)習(xí)，各種情緒積累，在睡前安靜下來，他們更容易想起白天遇到的煩惱，而想要傾述的愿望。
這時(shí)候，媽媽和孩子一起睡，就給了孩子一個(gè)講述和抒發(fā)情緒的出口。
在孩子的講述中，媽媽可以幫助他們識(shí)別和調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力和焦慮，避免孩子情緒上的不安和困擾，同時(shí)給他們出謀劃策，讓他們學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)方式。
幼兒園老師分享過一個(gè)觀察：
班里跟媽媽睡的孩子，情緒普遍更穩(wěn)定。遇到玩具被搶、游戲輸了的情況，他們會(huì)主動(dòng)說“我不開心”“我們可以一起玩嗎”；
而有些過早分床睡的孩子，卻容易通過哭鬧、打人來發(fā)泄情緒，很難跟小朋友友好相處。
《全腦教養(yǎng)法》中指出：
“睡前是整合孩子情緒體驗(yàn)的黃金時(shí)間，通過回顧一天的經(jīng)歷幫助他們理解感受?！?/p>
跟媽睡的孩子，在媽媽的陪伴下學(xué)會(huì)了如何與情緒相處，這種能力會(huì)成為他們社交的加分項(xiàng)。
“不跟媽睡”的孩子，缺少睡前互動(dòng)，情緒上更容易焦慮，不會(huì)正確表達(dá)，只能通過極端方式發(fā)泄情緒。
05
寫在最后
看到這里，可能有家長要問：“那是不是要一直跟孩子睡？”?
其實(shí)不然。
每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，每個(gè)家庭都有不同的養(yǎng)育方法。
分床、分房睡不應(yīng)是強(qiáng)制的命令，而應(yīng)是水到渠成的過程。
真正科學(xué)的做法，是尊重孩子的節(jié)奏：當(dāng)孩子表現(xiàn)出獨(dú)立意愿時(shí)，給孩子足夠的過渡，比如先分床不分房，睡前多陪孩子一會(huì)兒。
孩子需要的不是永遠(yuǎn)跟媽媽睡，而是媽媽永遠(yuǎn)愛我的確定性。
無論是跟媽睡還是自己睡，都要重視與孩子的互動(dòng)、溝通、傾聽和陪伴，讓孩子感受到安全、愛，建立良好的親子關(guān)系，幫孩子養(yǎng)成良好的性格和能力。
本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)“和順?gòu)?有游有謀育兒”